Неумеренное потребление сахара приводит к полноте, разрушает зубы. Внутренние изменения тоже оказываются не такими уж незаметными. Понятно, почему сладости и десерты так нам нравятся: в них содержится сахар. Мы обожаем кушать такие лакомства, особенно по праздникам и выходным. Увы, это не так уж хорошо для тела. Мы знаем, что два кубика сахара в день уже могут приводить к набору веса. Мы в курсе, что он разрушителен для зубов. Но есть еще и несколько неявных способов воздействовать на наш организм...

Присутствие сахара в нашей повседневной жизни стало таким привычным, что мы часто не задумываемся о том, как он влияет на наш организм. В этой статье мы разберемся, что происходит с нашим телом, когда мы употребляем сахар, а также рассмотрим последствия для мозга и общее состояние здоровья. Если вы хотите осознанно подойти к своему питанию и понять, как снизить потребление сахара, вы попали по адресу. Начнем с того, что мозг — это орган, который потребляет значительное количество энергии. И сахар, в основном в виде глюкозы, служит одним из главных источников этой энергии...