Сахар, или, точнее, сахароза, — это углевод, который является основным источником энергии для нашего организма. Однако его влияние на человека очень сложное и неоднозначное. Давайте разберёмся, как сахар влияет на наш организм и каковы последствия его чрезмерного потребления. Положительное влияние (в умеренных количествах): Отрицательное влияние (при чрезмерном потреблении): В итоге: Сахар в умеренных количествах не вреден, а даже необходим организму для нормальной работы...