Похудение после 55 лет бывает намного сложнее, чем в молодом возрасте, но при соблюдении важных правил и рекомендаций обрести стройность получится у каждого желающего. Поддержка оптимальной массы тела, стройность и подтянутая кожа после 55 лет – не простая, но решаемая задача. При «размене» пятого десятка метаболизм отчасти замедляется, и это характерно для женщин из-за возникающего гормонального дисбаланса. Есть ряд правил и рекомендаций, с которыми точно получится похудеть в любом возрасте и не навредить здоровью: их действие нельзя назвать мгновенным, зато эффект будет выраженным и стойким...

Добрый вечер дорогие читатели, вот и подошел к концу 2 день моей борьбы с лишним весом. Не то холод так действует, не то дисциплина отсутствует, но укладываюсь ровно в 1800, хотя планировала опустить немного планку до 1700 калорий. Многие меня спрашивали, при 1800 худела? Да, худела, результат показывала, раньше 2500 калорий в день съедала, правда тогда и набрала вес. Завтрак - вчерашний ужин. Сделала сразу много, чтоб не заморачиваться еще и на готовку для себя любимой...