Привет, это моя первая запись в блоге) Сегодня проснулась утром и поняла что пора сгонять жир. Здесь в Сибири я как барсук зимой наедала бока и бока наконец вылезли мне на нос. Итак я решила избавляться от этого. Моя история: После беременности я рамполнела, а до мой вес был 55 кг. С ребёнком очень сложно держать себя в руках.Нервы посылают меня к шоколаду от которого к тому же болит живот. От шоколада я решила отказаться сразу, хотя недавно съела пол пачки из шоколадного набора. Что ж...иногда бывает...

🍒21.05.2020 Доброго вам дня, отличного настроения и вкусного похудения! Очень много общих вопросов возникает у вас по поводу похудения, особенно у тех, кто недавно зашел ко мне в гости и заглядывает изредка. Решила сегодня тезисно ответить на самые частые из них. 1. Был ли спорт. У меня была и есть физкультура, а не спорт. Ходьба - обязательно. Прогулки на свежем воздухе - самое лучшее, что может быть для худеющего с большого веса. Кроме того, чтобы иметь упругое тело необходимы силовые упражнения (хотя бы с собственным весом)...