Многие из нас работают за компьютером или как минимум сидят большую часть дня на стуле. При таком образе жизни мы постоянно горбимся, спина идет колесом.......

Мы живем в эпоху сидячего образа жизни. Офисные кресла, автомобили, диваны и смартфоны заставляют нас проводить большую часть дня ссутулившись. Привычка горбиться кажется безобидной и даже комфортной, но она медленно и верно подрывает наше здоровье. В этой статье мы разберемся, почему прямая спина — это не просто эстетика, а жизненная необходимость. 1. Защита позвоночника — основа основ Ваш позвоночник — это не просто «столб» из костей. Это сложная конструкция из позвонков, межпозвонковых дисков, мышц и связок...