Многие будущие мамы (особенно те, кто ждет появления на свет первенца) боятся предстоящих родов, и этот страх на поздних сроках обычно все больше нарастает. Давайте выясним: На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье. Все ли испытывают одинаковые ощущения во время родов Не стоит полностью опираться на впечатления подруг или рассказы, прочитанные в интернете...

Роды без боли? легко, главное, хорошо к ним подготовиться. Ставь 👍, если информация окажется для тебя полезной. Я в свое время перебрала очень много литературы по этому вопросу. Результат - роды за 3 часа и никаких нестерпимых болей! Основная боль в родах происходит от сокращения мышц, которые окружают нашу матку, но эта боль лишь на 30% обусловлена физиологическими процессами! Всё остальное - наши мысли и страхи. Реальную боль можно снять глубоким дыханием, при этом важно вдыхать носом, выдыхать ртом, чтобы кислород проходил через лёгкие и насыщал кровь, а затем и мышцы...