Многие приходят на фитнес-фотосессию с мыслью: «Хочу, чтобы пресс выглядел как у обложечной модели». И давайте сразу — никакой фотошоп не заменит форму, которой нет. Но если форма есть хоть чуть-чуть, даже на грани видимости — выжать из неё максимум можно. Немного анатомии: пресс всё-таки должен быть Не обязательно быть сухим до последней капли воды. Но какие-то очертания пресса — базовая штука, которая должна быть. Если мышцы там есть, но они чуть спрятаны — мы их найдём и покажем. Свет — главный союзник Я как фотограф выставляю свет не просто «чтобы было видно»...

Мечтаете о подтянутом животе, который будет радовать вас в зеркале и придавать уверенности? Красивый пресс – это не только эстетика, но и показатель хорошей физической формы. И хорошая новость в том, что добиться его вполне реально, даже если вы только начинаете свой путь в фитнесе. Главное – знать, что делать, и быть последовательным. Миф №1: Только упражнения на пресс сделают его видимым. Это самая распространенная ошибка. Чтобы кубики стали видны, нужно не только укрепить мышцы живота, но и уменьшить слой подкожного жира, который их скрывает...