Первая мысль приходящая на ум любой жене - измена или подготовка к ней. В этом есть доля правды, но вы всегда можете изменить направление мыслей вашего избранника. КАК? Дженн Берман (Jenn Berman), семейный психотерапевт и ведущая шоу «Терапия для пар» на телеканале VH1, утверждает: «Пары должны помогать друг другу, чтобы становиться лучше, а не довольствоваться тем, что есть», – имея в виду, что они не должны перенимать плохие привычки друг друга, а, наоборот, должны вместе заводить новые и полезные...

Когда речь заходит о похудении, мужчины обычно делают ставку на жесткие тренировки и урезание калорий. Однако одних силовых упражнений и ограничений в еде может быть недостаточно. Настоящий успех — это грамотный подход, который учитывает гормоны, обмен веществ и особенности мужского организма. Вместо того чтобы мучить себя голоданием или часами изнурять в зале, попробуйте неочевидные стратегии, которые работают быстро, эффективно и без вреда для здоровья. Обсудили их с нутрициологом Элиной Королевой...