Недавно на встрече с читателями ко мне подошёл очень худощавый молодой человек и, стесняясь, спросил: а как можно не сбросить, а, наоборот, набрать вес? На самом деле, это тоже актуальная для многих проблема. Болезненная худоба — как ее распознать? Чем грозит дефицит массы тела и стоит ли с ним бороться? Вот что говорит нам наука. Бить тревогу стоит, если при расчете индекса массы тела (вес в килограммах, поделенный на квадрат роста в метрах) получается значение меньше 16. Впрочем, активные действия...

Ученые выяснили, что если человек встал на дорожку здорового образа жизни и начал худеть, то сворачивать с пути может быть опасно. Ученые из Университета Лестера в Великобритании провели масштабное исследование, чтобы изучить, как отказ от диеты и спорта, возвращение в прежнюю форму, влияет на тело человека. Результаты эксперимента были опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism (DOM). И они совершенно не радуют. Исследователи выбрали группу из 622 человек, которые принимали участие в лечебных программах по снижению риска развития диабета...