Вопрос к курильщикам. Вы никогда не задумывались над тем, чтобы раз и навсегда бросить курить? Я уже сбился со счёта, сколько было попыток завязать с сигаретами. Всё тщетно. А почему? Потому что я пытаюсь, но не делаю. Знаю о последствиях, но всё-равно мне нравится табачный дым, его вкус и т.д. Для меня табак - это многовековая культура, а не просто растение. Когда начинаешь интересоваться тем, как производятся сигары, трубочный табак, как растят домашний табак, как его правильно сушить или ферментировать, то вредная привычка перерастает в хобби...

Преодоление табачной зависимости — злободневная проблема, которую сопровождает много фейковой информации. Например, о негативных и даже опасных последствиях для здоровья при резком отказе от сигарет. Появились они не на пустом месте — действительно, первые дни наблюдается ухудшение самочувствия, беспокойство, тревожное состояние. Именно так проявляется синдром отмены никотина. Чтобы устранить недомогание, человек выкуривает одну сигарету и срывается. Сегодня рассмотрим, почему так важно бросить эту привычку и как правильно это сделать...