За свою жизнь курильщик пытается бросить десятки раз. Но лишь немногие способны выдержать первый период «ломки» на одной лишь силе воли – большинству нужна помощь извне. Главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров назвал наиболее эффективные способы отказаться от сигарет...

Курение — одна из самых опасных привычек, уносящая жизни миллионов людей ежегодно. Но бросить курить возможно, даже если вы пытались много раз. Рассказываем, как справиться с зависимостью, какие методы работают, и как поддержать организм в этот сложный период. Курение вредит каждому органу, а не только легким. Вот лишь часть последствий: После отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут (нормализуется пульс), а через 1 год риск инфаркта снижается вдвое. Подходит для людей с сильной волей...