Ты наверняка замечал: чем старше становимся, тем чаще задумываемся, а не слишком ли вредно всё это наше курение? Особенно когда утро начинается не с бодрости, а с кашля, когда поднимаешься по лестнице и ловишь себя на мысли, что сердце стучит будто молотком. И вот тут появляется идея: «А если прямо сейчас, резко бросить курить?» Звучит вроде просто. Но то, что происходит дальше, это целая история, о которой мало кто рассказывает честно. Попробую объяснить всё максимально живым языком, так, как мне это рассказал знакомый врач...

Мой стаж курильщика — полвека. За эти 50 лет курение превратилось для меня не просто в привычку, а в часть личности, особый ритуал и даже культуру. Я отдаю себе полный отчет во всех рисках: от надоедливого кашля и одышки до серьезных проблем с сердцем, и сознательно шел на них долгие годы. Попыток завязать с табаком у меня было более десятка. Один раз я продержался без сигарет целый год и успел оценить все плюсы. Но каждый отказ давался нелегко и сопровождался непростыми ощущениями. Хочу отметить, что бросал я всегда резко, без долгих подготовок — просто принимал решение и всё...