Оптимальный сон играет ключевую роль в общем здоровье человека, но мало кто задумывается о том, как режим сна может влиять на зрение. Сегодня мы поговорим об этом важном аспекте здоровья и разберем, как сон влияет на здоровье глаз. Какую роль режим сна играет для здоровья глаз? Исследования показывают, что недостаток сна может негативно отразиться на зрительной функции. Недостаточное количество сна может привести к ухудшению кровоснабжения глазных тканей, что негативно сказывается на зрении. Длительные...

Приветствую вас друзья! На связи канал LiveIN! У каждого человека есть свои переменные потребности сна. Важная переменная, поскольку количество часов, в течение которых мы спим, имеет важные последствия для нашего здоровья. Мы все поражены тем, как некоторые люди спят около пяти часов и просыпаются свежими и бодрым. В то время как другим требуется, по крайней мере, девять часов сна. У каждого человека есть разные потребности в отдыхе, что отражается на их сне. Однако не все варианты имеют одинаковые последствия для здоровья...