Что же такое режим дня? И как он влияет на здоровье человека? Вся жизнь человека так или иначе связана с режимом дня. Например, школьники и студенты подстраиваются под учебный план, взрослые работающие люди подстраиваются под график своей работы. Таким образом, можно сделать вывод, что режим дня это - распорядок жизни, который включает в себя сон, питание, отдых, активность и труд. основной составляющей режима дня является трудовая деятельность. Ведь в это самое время человек должен вставать в определённое...

Режим дня является основой здорового образа жизни. Неврологи утверждают, что ничто так не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определенный распорядок жизни. О том, как влияет на здоровье человека сумбурный режим дня журналисту телеканала "Саратов 24" рассказала психолог Наталья Наумова. "Безусловно, длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к появлению психических расстройств. Работоспособность также быстро снижается в том случае, если день человека напоминает полный хаос...