Измерения уровня магния в сыворотке и плазме крови, а также в моче человека используются в качестве вспомогательного метода диагностики и мониторинга нарушений метаболизма магния, связанных с гипомагниемией (дефицитом магния) и гипермагниемией (избытком магния). Магний преимущественно содержится во внутриклеточном пространстве (40 %), а также концентрируется в костной ткани и зубах (60 %). В сыворотке крови содержится приблизительно 0.3 % от общего количества магния в организме. Будучи важным внутриклеточным...

Что происходит, если этого элемента в организме не хватает, какие продукты помогут восполнить дефицит и кому могут потребоваться препараты магния Сколько нужно В организме взрослого человека содержится около 25 г магния. Суточная норма потребления гораздо меньше. Мужчине требуется 400–420 мг ежедневно, женщине достаточно 310–320 мг, правда, во время беременности потребность в магнии увеличивается до 350–400 мг. Нормы потребления магния для детей в сутки: 1–3 года — 80 м 4–8 лет — 130 мг 9–13 лет — 240 мг 14–18 лет (муж...