Работа за компьютером дома — это комфорт, но только если у вас есть правильный стул. Многие экономят на стуле, а потом платят за боль в спине, шее и усталость. Как выбрать стул, который будет удобным, долговечным и не разорит бюджет? Почему стул так важен Долгое сидение на плохом стуле приводит к: • Болям в пояснице и шее • Усталости и снижению концентрации • Проблемам с осанкой Хороший стул — это инвестиция в здоровье и продуктивность. На что обращать внимание Ищите стул с регулируемой поясничной поддержкой...

Время на чтение - 6 минут. Когда приходится подолгу сидеть за компьютером, кажется, что скрестить ноги или сгорбиться — это удобнее всего. Но от этого страдают спина, колени и шея, нарушается кровообращение во всём теле. Чтобы этого избежать, нужно следить за осанкой, выбрать подходящий стул и стол, удобно расположить на столе клавиатуру, мышь, телефон и степлер. Можно научиться правильно сидеть за компьютером, но для этого придется тренироваться. Поначалу будет сложно, потому что мышцы не привыкли поддерживать тело в правильном положении...