154 читали · 3 года назад
Как не устать от 8-часового сидения, или Регулируем офисное кресло под себя
Чтобы долгий рабочий день был плодотворным и максимально комфортным, нужно правильно настроить свое офисное кресло. Даже модель премиум-класса, которую щедро предоставила компания, может привести к возникновению болевых ощущений в области спины, если ее не отрегулировать в соответствии с личными потребностями. Так что проверьте параметры своего кресла и располагайтесь поудобнее. Как настроить высоту Нужно сделать так, чтобы в процессе работы ваши локти были расположены под углом в 90 градусов. Ориентируйтесь именно на этот показатель и при необходимости измените высоту сиденья...