Каждую вторую субботу августа в России празднуют День физкультурника, в этом году он выпадает на 13 число. В честь этого мы решили поделиться правилами,которые помогут перестать откладывать занятия спортом до следующегопонедельника До тогокак стать частью образа жизни, регулярные тренировки представляются слишком затратными по времени и энергии. Однако в долгосрочной перспективе эти затраты многократно окупаются: спорт дисциплинирует, закаляет силу воли, укрепляет иммунитет и характер, повышает...

Сколько вы уже откладываете спорт на потом? Это тот самый знак, которого вы ждали. Пора начинать. №1. Купите красивую спортивную одежду Выбросите уже эту застиранную футболку и трикошки с растянутыми коленками. Они вас очень хорошо мотивируют заниматься ничем. Новую одежду всегда хочется поскорее надеть и выгулять. Вот и сводите её в ближайший спортзал. К обуви это тоже относится. №2. Начните с малого Наша задача не стать профессиональными спортсменами, а, для начала, ввести чуть больше активности в повседневную жизнь...