Я и верю, что привычку к спортивной нагрузке может привить себе практически любой человек. И убеждена, что для каждого есть свой вид спорта, который вы будете обожать! Нужно только попробовать разные виды спорта, разных тренеров или разные школы, тогда и найдете то самое, от чего будете получать огромное удовольствие. И все же действительность показывает, что БОЛЬШИНСТВУ ЛЮДЕЙ ЛЕНЬ ПРОБОВАТЬ и искать «свой» вид спорта. Та часть их внутреннего конфликта, которая за «быть более здоровым и красивым...

И это не самый полный список вопросов, который крутится в голове человека, решившего подружиться со спортом. Все неисследованное нас пугает и приводит в оцепенение. Поэтому кажется, что всегда лучше отказаться от новой затеи, чем преодолеть себя и выработать новую привычку. Но если вы читаете эту статью, то это утверждение к вам не относится: вы настроены серьезно, готовы полюбить спорт и вводить его в свою повседневность. Тогда эти советы вам помогут: 1. Составьте четкий план действий Не тренируйтесь «по настроению» – вас не хватит надолго...