6,1K подписчиков
С наступлением зимы катание на коньках становится популярным видом отдыха – особенно на каникулах. Это отличный способ хорошо провести время с друзьями и одновременно с этим получить всестороннюю физическую нагрузку. Коньки тренируют вестибулярный аппарат, заменяют тренировки в фитнес-клубе, улучшают работу сердца и доступны всем. Между тем у катания на коньках есть и недостаток – травмоопасность. Отсутствие опыта, экипировки и попытка сразу взять «верхнюю планку» могут привести к ушибам, растяжениям и даже переломам...