Ребёнок от 2 до 5 лет должен спать по-ВОЗ от 10 до 14 часов, включая дневной сон. Поэтому надо стараться стабильно укладывать его на дневной сон. Старшую дочь я перестала укладывать в 2,5 года, потому что нервы не выдержали. И она отлично спала с 9-10 вечера до 10-11 утра, восполняя недостаток дневного сна длительным ночным. Мне это было очень удобно. Сейчас младшему ребёнку 2,5 и днём он может проспать аж 3 часа, зато потом вечером не могу уложить его чуть ли ни до 12 ночи. В общем, вы уже, наверно, поняли, что сон - это моя больная тема...

Меня всегда удивляли некоторые мои знакомые или точнее сказать их дети которые ложились спать самостоятельно и при этом спали всю ночь. У меня так никогда не получалось ни с одним из моих детей. Я всегда...

Что, если я скажу вам, что уговоры — это путь в никуда? Что есть способ, который не отнимет у вас последние силы и подарит вечер себе. Не верите? Я тоже не верила, пока не опробовала эту систему. Мозг ребенка не может резко переключиться с мультиков на сон. Наша задача — создать «рампу», которая плавно приведет его ко сну. Важно: Ритуал должен быть скучным и повторяющимся. Чем меньше в нем эмоций, тем быстрее ребенок «отключится». Вот он, ключевой момент. Когда ритуал окончен и пора спать, вы не уходите и не уговариваете...