Вы не лежите с температурой. Вроде не кашляете. Но каждое утро — усталость, отёки, то герпес, то сыпь, то проблемы с ЖКТ. Иммунитет — это не только про «заболел/не заболел». Он защищает не только от вирусов, но и от внутренних сбоев. Даже если вы не болеете, иммунная система может работать на износ. И если не заметить это вовремя — появятся реальные проблемы. 📍Что такое «скрытое» снижение иммунитета? Это состояние, когда организм ещё держится, но ресурсы почти на нуле. Он перестаёт успевать: не борется с вирусами, не чинит повреждения, не сдерживает воспаления...

Каждому из нас хочется, чтобы любые болезни обошли семью стороной. Но как быть, если вы таки стали заложником простуды или гриппа? Какую температуру нужно сбивать у взрослого и ребенка, а какая отметка...