Реально ли похудеть на 10 кг за месяц. Какие правила нужно соблюдать для здорового похудения. Как составить меню, план тренировок и безопасно похудеть в домашних условиях об этом далее в статье. Правила сбалансированного похудения Может показаться, что похудеть на 10 кг за месяц вполне реально...

Желание быстро похудеть, особенно когда на горизонте маячит важное событие, – вполне понятно. Мечта о стройной фигуре, уверенности в себе и восхищенных взглядах толкает многих женщин на поиски чудодейственных способов сбросить вес. Но обещания “минус 10 кг за месяц” часто оборачиваются разочарованием, проблемами со здоровьем и возвратом потерянных килограммов. Возможно ли действительно похудеть на 10 кг за такой короткий срок без вреда для организма и как этого добиться? Этот всесторонний обзор – не рекламная статья о волшебных таблетках или изнурительных диетах...