Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)...

🧬 Как реально поднять иммунитет без аптечных пустышек? Простыми словами от человека, который копал глубоко 99 % «иммуномодуляторов» из аптеки — фуфло. Проверил исследования, перерыл PubMed — работает только тело + холод. Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО повышает иммунитет: 🏃‍♂️ Тренировки — риск простуды падает на 40–50 % ❄️ Закаливание — холод включает иммунные клетки Что УБИВАЕТ иммунитет: 🍺 Алкоголь (даже 1 бокал — минус 20 % к защитникам) 💉 Наркотики --- Главный секрет — эндорфины и энкефалины Это внутренние опиоиды, которые мозг вырабатывает сам. У червей и насекомых они были главным иммунитетом — включали фагоциты, NK-клетки, интерфероны...