1. Физические упражнения: Регулярные занятия спортом помогут улучшить тонус кожи и укрепить мышцы, что поможет уменьшить видимость целлюлита. Рекомендуется включить в тренировочный план упражнения на пресс, ноги и ягодицы. Примерную схему можно построить так: 3-4 раза в неделю проводить тренировки силового тренировка на нижнюю половину тела, а также добавить кардио тренировки для сжигания жира. 2. Правильное питание: Избегайте избыточного потребления жиров, сахара и соли, так как они способствуют образованию целлюлита...

Очень хочется сказать эту фразу и избавиться от неровностей на коже. Желательно, быстро и навсегда. Но как жаль, что красивого, здорового тела нужно добиваться с трудом... Сегодня хочу поделиться с вами моими секретами, которые помогли мне улучшить качество кожи и помогают по сей день поддерживать её в хорошем состоянии. И так...сразу хочу сказать, что нет волшебной таблетки, которая будет решать эту проблему за вас. Нет-нет-нет и ещё раз нет! Для того, чтобы тело и организм начали отвечать нам взаимностью, нужно относиться к нему с любовью и заботой...