Давно прошли те времена, когда протеин был заграничной экзотикой, доступной лишь профессиональным спортсменам. Сегодня каждый может приобрести белковую смесь, чтобы использовать ее для коррекции фигуры. Но вот правила приема этого замечательного продукта у многих вызывают вопросы. Когда пить протеиновый коктейль и как его готовить? Давайте разберемся. В каких случаях необходимо принимать протеин? Протеин – это всего лишь концентрированный белок. Белок организму нужен прежде всего для наращивания...

Сбалансированное питание — необходимый ингредиент насыщенной жизни. Сегодня существует множество готовых продуктов, которые помогают нам поддерживать свое здоровье и хорошее самочувствие. Один из них - белковый коктейль, питательные свойства которого по-настоящему ценят любители пп. Для его приготовления не обойтись без шейкера. Как правильно выбирать и использовать это аксессуар? Разбираемся в статье. Зачем нужен шейкер? Шейкер — это полезное устройство, которое помогает быстро взбить коктейль до нужной консистенции...