Мы часто жалуемся на память и что нам не хватает времени на себя и на заботу и уход за самым ценным нашим органом - нашим мозгом. Я собрал в этой статье несколько простых советов которые не потребуют много времени, но дадут отличный результат если регулярно делать рекомендованные упражнения. Попробуйте и уже через пару недель вы заметите разницу. Ваш мозг скажет вам большое спасибо! 1) Всеми силами минимизируйте уровень стресса Я уже писал о катастрофических последствиях хронического стресса для всего организма, но в особенности для нашего головного мозга...

Зачем развивать свой мозг? Чтобы дольше жить, чтобы становиться ещё умнее. Ведь умных любят везде. Кроме героев в пьесе "Гроза". Но всё-таки, для прокачки мозга нужны упражнения как в качалке. Только блины на голову не кладите! Шутки шутками, а прокачивать мозг надо. Итак перед вами первое упражнение: 1. Гуляйте Не просто ходите с засунутыми руками в кармане, а делайте так. Начинаем прогулку с левой ноги и двигаем правой рукой, а потом правой ногой-левой рукой. Так вы задействуете оба полушария. 2...