Мы часто жалуемся на память и что нам не хватает времени на себя и на заботу и уход за самым ценным нашим органом - нашим мозгом. Я собрал в этой статье несколько простых советов которые не потребуют много времени, но дадут отличный результат если регулярно делать рекомендованные упражнения. Попробуйте и уже через пару недель вы заметите разницу. Ваш мозг скажет вам большое спасибо! 1) Всеми силами минимизируйте уровень стресса Я уже писал о катастрофических последствиях хронического стресса для всего организма, но в особенности для нашего головного мозга...

Здоровье мозга напрямую зависит от наших ежедневных действий, причем достаточно немного изменить свои привычки и вы заметите результат. Выделите следующие 30 дней чтобы ввести их в свою жизнь и прокачать мышление. Предприниматель и блоггер Томас Оппонг рассказал как именно это сделать. Напрягаете мозги. Займитесь чем то новым требующим умственных усилий, танцами, игрой на фортепиано, изучением нового языка. Это увеличивает скорость обработки информации и расширяют функциональные сети мозга, когда...