Под рефлексией в психологии понимается способность человека замечать и осмыслять свой опыт, эмоции, чувства и т.д. В переводе с позднелатинского reflexio буквально означает «обращение назад», обращение сознания на самого себя. Именно благодаря навыку рефлексии человек способен обучаться на собственном опыте, анализируя и переосмысливая его. Развитый навык рефлексии помогает человеку заниматься активным размышлением, самоанализом, делать выводы и строить гипотезы на основе полученного опыта, использовать эти гипотезы в своей будущей деятельности...

Многие думают, что развитие - это только действия: учёба, тренировки, работа, цели. Но есть глубинный, менее заметный процесс, без которого всё это может не дать настоящего результата. Этот процесс - рефлексия. Рефлексия - это осознанное размышление о своём опыте, мыслях, чувствах и действиях. Или проще: 👉 это способность смотреть на себя со стороны 👉 замечать почему ты сделал то, что сделал 👉 и что можно изменить или понять глубже Не осуждая. А понимая. Без рефлексии: С рефлексией: Ты перестаёшь наступать на одни и те же грабли и начинаешь видеть закономерности в своих действиях...