Под рефлексией в психологии понимается способность человека замечать и осмыслять свой опыт, эмоции, чувства и т.д. В переводе с позднелатинского reflexio буквально означает «обращение назад», обращение сознания на самого себя. Именно благодаря навыку рефлексии человек способен обучаться на собственном опыте, анализируя и переосмысливая его. Развитый навык рефлексии помогает человеку заниматься активным размышлением, самоанализом, делать выводы и строить гипотезы на основе полученного опыта, использовать эти гипотезы в своей будущей деятельности...

Самосознание – это умение человека понимать себя, свои мысли, чувства и поступки. Это способность замечать, что происходит внутри, и осознавать свои желания и цели. Рефлексия – чуть более сложное умение. Оно означает способность анализировать свои действия и поступки, делать выводы, понимать, почему что-то произошло именно так. Для подростков навыки самосознания и рефлексии особенно важны, ведь в этом возрасте происходит много изменений. Мир кажется сложным и порой непонятным, а эмоции – яркими и сильными...