Мы все очень разные. У каждого свой вкус, стиль, свои предпочтения, свой выбор. У всех разное мировоззрение, принципы, разные взгляды на одно и то же. Мы состоим из своих индивидуальных привычек и предпочтений. Наши привычки часто управляют нашей жизнью, даже диктуют нам правила. Наши привычки очень разные. И мы не идеальны, мы всего лишь люди, которым свойственны ошибки и слабости. Но согласитесь, гораздо лучше, чтобы привычки работали на нас в положительном ключе, и были, если хотя бы не очень полезными и здоровыми, то хотя бы не разрушающими здоровье...

Удивительно, как трудно бывает завести привычку для здорового образа в нашей повседневной жизни. Ещё более удивительно, насколько легко можно развить нездоровые привычки! Вот несколько шагов, чтобы помочь вам развить привычки к здоровому образу жизни и придерживаться их! Определить привычку Важно сперва определить нужную вам привычку. Но также важно определить текущую дурную привычку, которую вы пытаетесь заменить хорошей! Какая нынешняя привычка мешает вам это делать? К примеру, я предпочитаю тренироваться по вечерам...