9212 читали · 3 года назад
Ходячая энциклопедия или 10 научно доказанных способов улучшить память
Если каждое утро вы мечетесь по квартире в поисках ключей или папки с бумагами, моментально забываете имя и отчество человека, который только что представился, и – самое страшное – не можете вспомнить дату рождения супруга – значит, пора заняться своей памятью. С одной стороны, забывание — естественный процесс. Функция у него такая же, как и у очистки кэша в гаджете: если вы будете помнить обо всём, что с вами происходило, нервная система получит колоссальную перегрузку. С другой стороны, если вы постоянно забываете важные вещи, это сильно усложняет жизнь...
200,4 тыс читали · 2 года назад
Фитнес для мозга: 7 упражнений, которым стоит научиться людям после 50 лет, чтобы сохранить хорошую память
Многие думают, что возрастные изменения застанут их на пенсии в кресле-качалке, поэтому не замечают тревожные звоночки. Возрастные изменения — это не провалы в памяти! Они, увы, имеют более коварные симптомы, которые незаметно становятся частью жизни человека уже после 25 лет. Если вы забываете, зачем пришли в комнату или частенько не можете вспомнить слово, которое прямо вертится на языке, возрасные изменения не обошли вас стороной. Многие дамы в зрелом возрасте занимаются фитнесом, ходят на косметические процедуры, живут полной жизнью...