Держать себя в отличной физической форме – важно! Для этого можно ходить в спортзал, играть в футбол, плавать, заниматься боксом и много чем другим. Но есть еще одна сторона медали, за которой необходимо следить – интеллектуальное здоровье. Это состояние головного мозга, обеспечивающее протекание психических процессов – память, мышление, восприятие, внимание, мышление. Все это главным образом влияет на нашу эффективность в работе, учебе и других делах. Однако развиваться в современном мире можно по-разному...

Многие думают, что возрастные изменения застанут их на пенсии в кресле-качалке, поэтому не замечают тревожные звоночки. Возрастные изменения — это не провалы в памяти! Они, увы, имеют более коварные симптомы, которые незаметно становятся частью жизни человека уже после 25 лет. Если вы забываете, зачем пришли в комнату или частенько не можете вспомнить слово, которое прямо вертится на языке, возрасные изменения не обошли вас стороной. Многие дамы в зрелом возрасте занимаются фитнесом, ходят на косметические процедуры, живут полной жизнью...