Доказано, что, если не заниматься мозгом постоянно, он начинает деградировать. Расскажем, как тренировать память и внимание простыми упражнениями, чтобы мозг всегда был активен. Ученые доказали, что 2 недели ленивого отпуска способны уменьшить IQ человека на целых 20 пунктов, так как от ничегонеделания клетки лобных долей мозга попросту теряют активность. Даже если ты не едешь в отпуск, лениться мы можем и дома, особенно это было актуально в период самоизоляции. Но при этом даже в выходной мозг нужно развивать...

Поддержание остроты ума и хорошей памяти — важные аспекты здоровья в любом возрасте. С возрастом функции мозга могут ухудшаться, но регулярные упражнения, как физические, так и умственные, могут значительно улучшить когнитивные способности. В этой статье представлены несколько эффективных упражнений для тренировки мозга и улучшения памяти. Упражнения для памяти и работы мозга, которые вы можете применять: Включая эти упражнения в повседневную жизнь, вы заметите улучшение памяти и работоспособности мозга...