Быстро анализировать информацию, находить оригинальные решения и запоминать важное — эти навыки нужны в любом возрасте. Однако со временем у многих людей снижаются когнитивные способности, и некоторые задачи даются труднее, чем прежде. Сохранить остроту ума поможет фитнес для мозга. Рассказываем про упражнения, которые прокачивают мозг и при этом не отнимают много времени. Для начала разберемся, почему важно заботиться о мозге в любом возрасте. Примерно в 30–40 лет объем серого вещества начинает уменьшаться, а к 60 годам этот процесс ускоряется...

Память и внимание являются ключевыми когнитивными функциями ума, играющими важную роль в учебном процессе и повседневной жизни. Умение развивать и укреплять память и внимание у детей имеет критическое значение для их успешного учебного прогресса и общего развития. В этой статье рассмотрим методы и стратегии, помогающие развить память и внимание у детей. 1. Физическая активность и здоровый образ жизни Физическая активность играет важную роль в развитии у детей памяти и внимания. Ученые доказали,...