Воля — это психическая функция, которая помогает нам контролировать своё поведение, не бросать начатое, достигать целей и противостоять искушениям. Психолог Рой Баумайстер и журналист Джон Тирни приводят интересную статистику: люди тратят на борьбу с соблазнами около четырёх часов в день, то есть примерно четверть своего активного времени. В топ-3 бытовых соблазнов входят желание перекусить, поспать и мимолётные удовольствия типа кроссвордов или игр на планшете. А вот какие определения силе воли дает...

Сила воли — это крутой инструмент, которые позволяет нам существенно повысить шанс на успех. Почему? Все просто, друзья! Когда мы ленимся, устаем или просто пытаемся найти повод для капитуляции, именно Сила Воли становится тем «волшебным пинком», который заставляет нас вставать и продолжать движение вперед.  . . Очевидно, что безвольные и слабохарактерные люди, очень редко могут похвастаться высокими результатами, ведь они чаще всего вынуждены сдаваться и покорно соглашаются с теми обстоятельствами, которые возникают вокруг них...