Порхай, как бабочка и жаль, как пчела, его руки не поразят то, чего не видят его глаза. -Мухаммед Али перед боем с Джорджем Форманом в 1943 году

Для таких тренировок практически не требуется инвентарь. Зачем нужна быстрая реакция Это умение просто необходимо в любом виде спорта: скорость реакции — один из главных критериев подготовки профессионала, ведь иногда доли секунды решают исход, поэтому времени на «раскачку» практически нет. А человек, обладающий таким навыком может быстро сориентироваться, куда двигаться, как долго и в каком темпе. Упражнения для развития реакции Броски мяча в стену, стоя на одной ноге Необходимо занять исходное положение, постараться поймать баланс и бросать мячик в стену одной рукой...