Здоровье мозга напрямую зависит от наших ежедневных действий, причем достаточно немного изменить свои привычки и вы заметите результат. Выделите следующие 30 дней чтобы ввести их в свою жизнь и прокачать мышление. Предприниматель и блоггер Томас Оппонг рассказал как именно это сделать. Напрягаете мозги. Займитесь чем то новым требующим умственных усилий, танцами, игрой на фортепиано, изучением нового языка. Это увеличивает скорость обработки информации и расширяют функциональные сети мозга, когда...

4 совета, которые помогут лучше запоминать и быстрее обрабатывать информацию. 1. Напрягайте мозг. Займитесь чем-то новым, требующим умственных усилий: танцами, игрой на фортепиано, изучением нового языка. Это увеличивает скорость обработки информации, укрепляет синапсы, расширяет функциональные сети мозга. 2. Не сидите без движения. Нравится вам или нет, но физическая активность значительно влияет на мозг и настроение. По данным исследователей, движение улучшает когнитивные способности...