Внимательность — это не врождённый дар избранных, а навык, который можно натренировать. В современном мире, где нас со всех сторон атакуют уведомления, реклама и бесконечные потоки информации, умение удерживать фокус становится почти суперспособностью. Но хорошая новость в том, что для её развития не нужны сложные тренажёры или часы изнурительных упражнений: достаточно понемногу менять привычные мелочи и учиться заново замечать мир вокруг. Начать стоит с простого — с осознанности в самых обыденных делах...