В книге "Странная девочка, которая влюбилась в мозг" профессор нейробиологии и психологии Венди Сузуки рассказывает о приемах тренировки мозга, которые занимают менее 4-х минут и направлены на тренировку разных областей коры головного мозга и могут быть выполнены в любом месте и в любое время: 1. Для двигательной коры: "Напиши свое имя ногой". Это упражнение помогает тренировать двигательную кору и улучшить координацию движений. 2. Для зрительной коры: "Считайте красные предметы". Это упражнение помогает тренировать зрительную кору и улучшить внимание и концентрацию...

Нейропластичность - это способность мозга продолжать расти и адаптироваться, несмотря на старение. Современные микробиологи доказали, что при постоянной тренировке человеческий мозг может продолжать развиваться в любом возрасте. Префронтальная кора: ключ к фокусировке Мозг имеет четыре доли: лобную, височную, теменную и затылочную. Последние две воспринимают все, что нас окружает. А лобная и височная, где расположена префронтальная кора — интегрируют и анализируют сенсорную информацию перед принятием решений...