Концентрация внимания – это умение отделить важное в данный момент от второстепенного. Этот навык можно и нужно тренировать. Займитесь упражнениями по концентрации, но не совмещайте их с выполнением важных и новых дел – пусть это станет первым заданием. Учитесь не отвлекаться. Как повысить концентрацию внимания Что такое концентрация внимания? Это время, которое отводится на сосредоточение на чем-то, прежде чем вам станет скучно или наступит «информационная перегрузка». Это количество времени варьируется от человека к человеку и зависит от вида деятельности...

Диагноз “синдром дефицита внимания” (СДВ) современной медициной ставится только детям — и только детей от него лечат. Однако, по моему наблюдению, дефицит внимания в той или иной степени встречается у большинства взрослых — я бы даже сказал, почти у всех. У меня нет статистических данных, но полагаю, что у современников проблема дефицита внимания стоит гораздо острее, чем у предшествующих поколений. Высокий темп жизни, стрессы, поток информации и, конечно же, гаджеты. Как сохранить остатки внимания...