Если каждое утро вы мечетесь по квартире в поисках ключей или папки с бумагами, моментально забываете имя и отчество человека, который только что представился, и – самое страшное – не можете вспомнить дату рождения супруга – значит, пора заняться своей памятью. С одной стороны, забывание — естественный процесс. Функция у него такая же, как и у очистки кэша в гаджете: если вы будете помнить обо всём, что с вами происходило, нервная система получит колоссальную перегрузку. С другой стороны, если вы постоянно забываете важные вещи, это сильно усложняет жизнь...

Острая и эффективная память является важным преимуществом как в личной, так и в профессиональной жизни. От запоминания важных дат и задач до сохранения сложной информации - хорошая память поможет вам достичь поставленных целей и повысить общее качество жизни. Однако не все наделены фотографической памятью. К счастью, существует несколько способов развить и укрепить свою память. В этой статье мы рассмотрим некоторые секреты идеальной памяти и способы их применения в повседневной жизни. • Упражняйте свой мозг Человеческий мозг подобен мышце - чем больше вы его используете, тем сильнее он становится...