Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность распознавать, понимать, управлять и использовать свои эмоции, а также понимать эмоции других людей. В отличие от IQ (коэффициента интеллекта), который измеряет когнитивные способности, EQ измеряет эмоциональные навыки и компетенции. Исследования показывают, что EQ является более важным фактором успеха в личной и профессиональной жизни, чем IQ. Люди с высоким EQ лучше ладят с другими, легче адаптируются к изменениям, эффективнее работают в команде, лучше справляются со стрессом и принимают более взвешенные решения...

Дорогие друзья! Сегодня в блоге "Гармония Внутри" мы поговорим о суперспособности 21 века – эмоциональном интеллекте (EQ). Готовы отправиться в путешествие к лучшей версии себя через понимание и управление эмоциями? Представьте себе внутренний компас, который помогает ориентироваться в море эмоций – своих и чужих. Именно этим и является EQ. Исследования показывают, что 85% успеха в карьере зависит именно от этого навыка! Четыре ключевых элемента EQ: • Самосознание (знакомство с собой) • Самоуправление...