Эмоциональный интеллект (EQ) — способность понимать свои и чужие чувства, управлять эмоциями и выстраивать отношения. Исследования последних лет доказывают: EQ важнее IQ для успеха и счастья в жизни. Как помочь ребенку развить этот важнейший навык? Делимся 10 эффективными упражнениями для детей разного возраста. Вопрос: Как ребенок чаще всего выражает свои негативные эмоции? Эмоциональный интеллект включает четыре ключевых навыка: Почему это важно: Дети с развитым эмоциональным интеллектом лучше учатся, легче заводят друзей, реже страдают от тревожности и депрессии, успешнее во взрослой жизни...

Как развить эмоциональный интеллект?  Шаг первый  Первое и самое важное — развитие навыка осознания своих эмоций. Несмотря на то, что этот навык выглядит обычно наименее интересным, едва ли возможно чем-либо управлять, не осознавая, своих действий. Именно поэтому прежде всего важно научиться понимать в каждый момент времени (при необходимости), что я сейчас чувствую, то есть какую эмоцию испытываю. Это не так просто сделать, поскольку существует ряд объективных сложностей.    Для тренировки целесообразно...