Многие пары стремятся разнообразить половую жизнь, чтобы усилить удовольствие для обоих. Когда вы действительно прилагаете для этого усилия, это похвально: так вы не только можете улучшить свое здоровье и настроение, но и укрепить взаимоотношения с партнером в целом. Однако, не всегда понятно, как увеличить количество серотонина от близости, а детально продуманные сценарии иногда оборачиваются только скукой. В этой статье я предлагаю несколько лайфхаков, которые помогут получить яркие ощущения и сделать вашу интимную жизнь более насыщенной...

Брет Контрерас является сейчас одним из ведущих ягодичных мастеров современности благодаря своей научной исследовательской деятельности, а так же 20-летнему тренерскому опыту. Его результаты говорят сами за себя. Ознакомиться можно в инсте. https://www.instagram.com/bretcontreras1/?hl=ru В своей книге: "лаборатория ягодичных" Брэт ввел понятие: "Rule of third" или "правило трех". Работает данное правило очень просто: Для достижения максимальной гипертрофии (роста мышц), они должны быть проработаны под всеми возможными углами и режимами их напряжения...