Метаболизм — это сложный процесс, в ходе которого ваш организм превращает пищу в энергию. Как ускорить метаболизм — излюбленная тема всех худеющих. Можно ли значительно увеличить скорость обмена веществ, что, в свою очередь, поможет быстрее похудеть? Ответим в статье. Что нужно знать о метаболизме Базовый метаболизм — это количество энергии, которое ваш организм тратит в покое для поддержания жизненно важных функций, таких как дыхание и работа внутренних органов. Он зависит от возраста, пола и генетики...

Сложно похудеть? Перепробовала все диеты? Возможно, все дело в обмене веществ. Многие задаются, вроде бы, простым вопросом, как разогнать свой метаболизм. Мы узнали у нутрициолога, какой орган «заведует» метаболизмом в нашем организме и что с этим делать. Метаболизм (обмен веществ) — это скорость биохимических процессов, которые могут протекать с какой-то скоростью. И если мы вчера еще были стройными, а сегодня «пухнем» от мысли про булочку, то за этим что-то стоит. И это не значит, что диета не подошла (хотя и так бывает)...