Вес стоит, хотя ты почти ничего не ешь? Я знаю в чём причина! Если ты сейчас на этапе «ем как птичка, а вес всё равно стоит» — обними себя. Твой метаболизм просто спит.  Дело не в калориях, а в том, что тело живёт в режиме энергосбережения. 💤 Вот 12 сигналов, что обмен веществ замедлился: Вес не двигается — ты почти ничего не ешь, а тело держится за каждый грамм Мёрзнешь постоянно — руки и ноги ледяные даже летом Хочешь сладкого 24/7 — особенно после обеда Нет сил уже с утра — даже после сна и...

Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.