Основа жизнедеятельности любого организма — это метаболизм. Его принцип прост. Специальные ферменты расщепляют пищу, благодаря чему человек получает энергию. Условно его делят на два вида: Все мы знаем о том, что энергетический баланс необходим для поддержания подтянутого и здорового тела. А для этого нужно сжигать калории, да ещё и так, чтобы поступивших было меньше. Поверьте, абсолютно бесполезно съедать бургер на 257 ккал и бежать в зал, скидывая лишь 100. Но вы можете сказать, что есть метаболизм покоя, о котором я недавно упомянула...

Когда дело доходит до снижения веса тела, обмен веществ играет ключевую роль. Проще говоря, метаболизм - это процесс, посредством которого ваше тело превращает пищу в энергию и таким образом сжигает калории. Как выяснилось, выбор определенных продуктов может помочь вам встать на путь сжигания подкожного жира. Когда вы едите продукты, содержащие белок, ваш организм тратит больше энергии на переработку этого белка, нежели содержится в нем самом. Чай Если вы хотите повысить свой потенциал сжигания жира, вам стоит чаще пить горячий чай, особенно зеленый...