Основа жизнедеятельности любого организма — это метаболизм. Его принцип прост. Специальные ферменты расщепляют пищу, благодаря чему человек получает энергию. Условно его делят на два вида: Все мы знаем о том, что энергетический баланс необходим для поддержания подтянутого и здорового тела. А для этого нужно сжигать калории, да ещё и так, чтобы поступивших было меньше. Поверьте, абсолютно бесполезно съедать бургер на 257 ккал и бежать в зал, скидывая лишь 100. Но вы можете сказать, что есть метаболизм покоя, о котором я недавно упомянула...

Смотрели когда-нибудь на подругу, которая ест торт "Эстерхази" на ужин, запивает его латте и при этом остается тонкой и звонкой? А потом смотрели на свои весы, которые показывают погоду на Марсе, хотя вы со вчера питаетесь исключительно святой водой и запахом корюшки? Для того, чтобы понять цифры вашего основного обмена, обратитесь к статье⬇ В ней мы уже начали говорить о скорости этого процесса, но как по мне, вопрос не до конца раскрыт, да и как часто бывает, подъехали новые исследования на тему: В общем, добро пожаловать в клуб обладателей "экономного" метаболизма...