С возрастом обмен веществ замедляется, что часто приводит к набору лишнего веса и снижает эффективность даже самых строгих диет. Это вызвано целым рядом причин, в том числе изменением гормонального фона, потерей мышечной массы и уменьшением физической активности. К счастью, существует немало проверенных способов борьбы с возрастным снижением метаболизма Факторы метаболизма Метаболизм - сумма химических реакции, которые поддерживают функционирование организма. Скорость обмена веществ определяет, сколько энергии вы потребляете в день...