"У меня медленный метаболизм!" "У меня гормоны, возраст!" "Меня прёт от одного взгляда на мучное, наверное обмен веществ ни к черту!" "А как разогнать метаболизм?" Эти вопросы и утверждения я слышу практически каждый день! Практически каждый винит в своем лишнем весе медленный метаболизм, и каждый, мечтательно дожевывая пончик, скроллит ленту в поисках какого-нибудь чудесного средства, чтобы вжух, и сразу так👇. Но многочисленные исследования с вами не согласятся. Наш метаболизм - довольно постоянная...

Почему некоторые люди могут есть все, что они хотят, и при этом не полнеть, в то время как тебе стоит невероятных усилий подсчитывать калории? Подружка может подчистить ведерко мороженного и не прибавить ни грамма, а тебя снесет с весов после одной порции? Причина в метаболизме, на который влияют различные факторы - некоторые из которых ты можешь контролировать, а другие - нет. Однако знание - это наше оружие и сегодня мы разберемся в этом вопросе подробно. Раз и навсегда. Что такое метаболизм? Твое тело переваривает различные макроэлементы с разной скоростью...