Как разогнать застой крови и спасти своё зрение? Это простое упражнение спасёт от катаракты!
Жизнь в движении: как «разогнать» кровь и подарить себе энергию после 50+
С годами многие списывают усталость, зябкость и забывчивость на «естественный» процесс старения. Но что, если главная причина кроется в замедлившемся потоке жизни внутри нас – в нашем кровообращении? Хорошая новость: это не приговор! «Разогнать» кровь и подарить себе новую энергию – реально в любом возрасте. После 50-60 лет кровеносная система сталкивается с вызовами, которые важно понимать: Результат? Клетки получают меньше кислорода и питательных веществ. Отсюда – быстрая утомляемость, холодные руки и ноги, «туман в голове», медленное заживление ран и обострение хронических болезней...